2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1774 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 91.53g | 탄수화물: 164.09g.
아침 식사: Seeberger Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Karotten, Mais, Croutons, Aldi Hirtenkäse. 저녁 식사: Pflanzenöl, Like Meat Like Chicken, Aldi Gorgonzola Pikant, Rote Paprika, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Ja! Schoko Müsli-Riegel, Corny Haferkraft Kakao (35g), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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