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inizio HMB LIBERO 3 GR
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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2566 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 165.42g | 탄수화물: 297.28g.
아침 식사: Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Cereals Breakfast Energy Multigrain , Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Caffè Espresso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote, Vemondo Maionese Vegana, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Melanzana, Finocchio Crudo, Merivio Mozzarella solo Latte Italiano, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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