2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1338 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 182.79g.
아침 식사: Erdbeeren, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: miree Knoblauch, Grüner Blattsalat, Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Laugenstangen. 저녁 식사: Tomaten, Gemischter Salat, Develey Mayonnaise, Sammy's Super Sandwich. 간식/기타: Nestle Lion Triple Crunchy. 더보기
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2257 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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