2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
1316 kcal
|
지방: 44.84g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng. 점심 식사: Mixue Boba Sundae, Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning, Keju Mozzarella, Keju Parmesan (Parut), Good Time Double Choc, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Heavenly Blush Greek Yogurt Strawberry, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Kraft Keju Slice. 저녁 식사: Naraya Oat Choco (20g), Mayora Beng-Beng Share It, Teh Manis, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Kemangi, Bellywell Ayam Suwir Balado, Bihun Goreng, Telur Dadar, Uleg Sambal Ijo, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Kuning. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|