2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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2836 kcal
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지방: 99.34g | 단백질: 157.17g | 탄수화물: 302.26g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Carne di Coniglio, Gateau di Patate. 저녁 식사: Pane Comune, Dentice, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Prosecco, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Excellence 100% Cacao, Kiwi, Conad Muesli Croccante con Mandorle e Miele, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2188 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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