KF 22,0 / W 51.1 Zyklus Schwankungen 😝 gestern 650 Kalos im Defizit
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
2036 kcal
|
지방: 109.64g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. 점심 식사: Ananas, GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Skyr Natur, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Erdmandelmehl, Edeka Bio Leinsamen, Chia-Samen, Bauckhof Hot Hirse. 저녁 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrust, Hofburger Gratinkäse der Leichte. 간식/기타: Lindt Goldhase Nuss, Croissant, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|