2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1486 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 189.70g.
아침 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Leche de Soja Light, Vive Soy Leche de Soja. 점심 식사: Mercadona Pan Integral, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Aceite de Oliva, Salmón Cocinado. 저녁 식사: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Lidl Cookie Triple Chocolate. 간식/기타: Zanahorias Pequeñas, Mandarina. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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