plasticin님의 저널, 2023년 04월 13일

2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.6 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:

963 kcal

지방: 34.01g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 80.47g. 점심 식사: Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Kanamestari Maustamaton Kanan Ohut Fileeleike, Primadonna Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Efko Herkkukurkut, Rainbow Kirsikkatomaatti, Rasilainen Hapankaali, Keitetty Kananmuna, Höyrytetty parsakaali ja porkkana. 간식/기타: Omenat. 더보기

2116 kcal

운동: Kävely - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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