2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1703 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 146.56g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, DM Bio Blaubeer Milchbrei, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Chia-Samen. 점심 식사: Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE Beste Wahl Kartoffeln in Scheiben, REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce, REWE Weiße Riesenbohnen. 저녁 식사: granoVita Walnuss-Basilikum , Wasa Hafer & Sesam, Gekochtes Ei. 간식/기타: Lambertz Compliments, WellMix Deluxe Strawberry, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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