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陸製的體脂機
體脂23.2⬆️肌肉34.2⬇️
昨天重訓1小時 水量5000
B5顆
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50.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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2061 kcal
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지방: 94.30g | 단백질: 182.35g | 탄수화물: 122.23g.
아침 식사: 沙拉, 全家 和風醬, 炒雞蛋（整個）, 美而美 原味卡啦雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 軟白麵包. 점심 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 雞蛋, 青江菜, 大漢 家常豆腐, 全聯 豬里肌肉片. 간식/기타: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 快車肉乾蒜味 豬肉紙(有嚼勁) 豬肉乾, 海尼根 0.0零酒精, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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