2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 86.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1815 kcal
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지방: 70.54g | 단백질: 125.66g | 탄수화물: 165.01g.
아침 식사: 7-11 福和鮮果木瓜杯, 7-11 西瓜鑽石杯, 紅心芭樂, Costco 希臘優格-蜂蜜口味, 卡樂B (Calbee) 水果麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 青花菜, 水煮蛋, Umeal 滷牛腱, 統一 木瓜牛乳, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-奶茶. 점심 식사: 7-11 蒜味里肌, 青花菜, 7-11 御料小館x這一小鍋沙茶藥膳鍋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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