2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
1314 kcal
|
지방: 51.16g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ミニトマト, 目玉焼き 調理油なし, 食パン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: プチトマト, アスパラガス(未加工、冷凍), 牛肉, 玄米ごはん. 저녁 식사: 豚肉の生姜焼き, アスパラガス(未加工、冷凍), きんぴらごぼう, 玄米ごはん. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|