caraaqe님의 저널, 2023년 04월 13일

生理２日目❤️‍🩹❤️‍🩹
むくみ、睡魔、腹痛との戦い
二の腕トレ　3分
プランク　1分
膝パカ　4分

58.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:

334 kcal

지방: 20.99g | 단백질: 22.27g | 탄수화물: 14.26g. 점심 식사: 小松菜のおひたし, ミニトマト, ゆで卵, 肉野菜炒め. 더보기

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