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體脂27
內臟3
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51.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1462 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 140.43g.
아침 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 潤米 蔓越莓乳酪貝果. 점심 식사: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 甜椒, 生豆皮, 愛之味 三明治鮪魚, 水煮蛋, 馬鈴薯沙律. 저녁 식사: Miopane 鹽可頌奶油捲, 水煮蛋, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 中華 超嫩豆腐, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 香蕉, 酪梨. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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