2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1126 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 98.84g | 탄수화물: 72.19g.
점심 식사: 司康, 水煮蛋, 玉米筍, 番茄, 好菇道 美白菇, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 傳統板豆腐, 全聯 黑木耳. 저녁 식사: 戰神 巧克力乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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