2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1424 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 148.23g.
아침 식사: Банан, Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️, Голубика, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Dobele Oat Flakes. 점심 식사: Philadelphia Сыр Light, Bauer Овощи по-Итальянски, Banga Лосось в Теріякі 🐠, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Авокадо. 저녁 식사: Банан, Сывороточный Протеин, Салат Айсберг, Бальзамический Соус, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торчин Гірчиця Діжонська, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Кокосовое Масло, Метро Рисовая Мука. 간식/기타: Power Pro Vegan Bar, Fini Marshmallow Clouds , Alpro Кокосовое Молоко Barista. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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