2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
|
1772 kcal
|
지방: 85.42g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 211.70g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafé Clásico, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cactus, Fried Egg, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham. 점심 식사: Blue Bonnet Butter, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Cauliflower, Philadelphia Original Cream Cheese, Poblano Pepper, Minute Instant White Rice. 저녁 식사: Minute Instant White Rice, Broccoli, Cauliflower, Blue Bonnet Butter, Poblano Pepper. 간식/기타: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Papaya, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|