2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1377 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 142.07g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: Canela, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Nanica, Ovo Mexido. 점심 식사: Chuchu Cozido, Swift Bisteca Suína , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. 간식/기타: Contra-filé, Nutrify Veganpro, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. 더보기
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