das32님의 저널, 2023년 04월 12일

graças a deus emagreci mais um pouquinho, vamo que vamos.
65.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 11.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
1167 kcal 지방: 53.27g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 89.16g.   아침 식사: Natural Life Farinha de Aveia, Natural Life Farinha de Chia , Qualitá Ovo Caipira, Café. 점심 식사: Repolho Refogado, Carne de Porco, Alface. 저녁 식사: Qualitá Ovo Caipira. 간식/기타: Pif Paf Presunto, Café, Banana-Maçã, Natural Life Farinha de Chia , Natural Life Farinha de Aveia, Café, Pão Integral. 더보기
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