2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1822 kcal
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지방: 86.89g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 218.73g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Croissant o Cornetto, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Piselli Cotti, Pasta al Sugo di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Ciambelline al Vino. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2137 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 47 분, 읽기 - 25 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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