2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1299 kcal
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지방: 81.43g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 93.68g.
아침 식사: Blackberries . 점심 식사: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. 저녁 식사: Envy Apple, Strawberries , Blackberries , Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. 간식/기타: Great Value Honey Roasted Cashews, Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
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2579 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 운전 - 2 시간 15 분, 계단오르기 - 30 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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