2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1198 kcal
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지방: 16.62g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 126.99g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 점심 식사: Verde Valle Arroz con Tomate , Pescado Plancha. 저녁 식사: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Svetia Stevia, Fresas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, BSD Foods Premium Rice Cakes. 간식/기타: Don't Worry Merengues Light, Sandía, Don't Worry Merengues Light, Ricolino Pikaros, Gamesa Galletas Marias, Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Pepino (Pelado). 더보기
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1499 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 29 분, 휴식 - 17 시간 1 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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