2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1052 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 62.64g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Sencha Naturals Organic Matcha, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. 저녁 식사: Village Farms Sinfully Sweet Campari Tomatoes, Raspberries, Mediterranean Chicken Thighs. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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