|
начала на 1900калориях питаться и сбросила👍 должно было быть наоборот
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
1562 kcal
|
지방: 86.68g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 92.30g.
아침 식사: Nesquik Какао на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: 4BAKERY Сироп без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Курица гриль ф, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль. 간식/기타: Каша Пшенная на Воде, Миндаль Миндаль, Яблоко. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|