2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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1480 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 215.50g.
아침 식사: Beachbody Shakeology - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, McDonald's Diet Coke (Large). 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans, Deer Park Natural Spring Water. 저녁 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Smart Ones Tomato Basil Chicken with Spinach. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Perdue Perdue chicken breast patties. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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