Kontrastreich님의 저널, 2023년 04월 12일

Es geht wieder bergab 🤗🥳🤸‍♀️
Taille vermessen und die ist jetzt bei 71 cm, ich habe festgestellt, dass mir jetzt wieder 28 inch - Jeans passen, die Größe hab ich zuletzt mit 16 getragen 🤩😁🎉🎇
56.4 kg 지금까지 감소한: 36.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
1079 kcal 지방: 40.20g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 105.69g.   아침 식사: Erdbeeren, Granny Smith Äpfel, Milbona Skyr Vanille , Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Cashewkerne, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Weintrauben, Milbona Bio Organic Soja Drink. 저녁 식사: Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Knorr Pommes Sauce, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne Honig & Senf Dressing, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bellasan Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Vivera Vegane Nuggets. 더보기
1536 kcal 운동: 트램펄린 경기 - 5 분, 훌라후프 - 10 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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28중 1에서 20
댓글 
Super 🎉 
2023년 04월 12일 작성이: lionessa3
Cool! 😎👍😁 
2023년 04월 12일 작성이: Tigerini
Danke euch, ich freue mich auch sehr! 🤸‍♀️🙋‍♀️🤗 Es ist einfach so, als hätte ich einen neuen Körper bekommen. Ich war ja die letzten Monate krankheitsbedingt nur wenig unterwegs und meistens zu Hause oder immer wieder im Krankenhaus, also habe ich nur wenig "draußen" Klamotten getragen, viel Pyjama- und Jogginghosen. Und jetzt, da ich einfach wieder mehr raus gehe, merke ich erst SO RICHTIG, wie es mit diesem neuen schlanken Körper ist, wie ich mich damit fühle, aber auch, wie es optisch wirkt. und ich finde inzwischen enge Jeans wieder bequem gebucht, um damit auch zu Hause auf der Couch rum zu lümmeln - das war jahrelang überhaupt nicht so, ich fand Jeans total unbequem und immer hat irgendwas gezwickt oder am Bauch gequetscht 🤣😅. Daher genieße ich das gerade wirklich besonders bewusst alles, vor genau einem Jahr habe ich noch 12 kg mehr gewogen als jetzt... Liebe Grüße an euch! 🥰🍀🫂🌈🫶 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
*bequem genug sollte es heißen  
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
Super 👍🏻👏🏻💪🏻🥳 
2023년 04월 12일 작성이: miem111
Das freut mich total für dich das du so glücklich mit deinem neuen Körpergefühl bist 😊 du kannst so stolz auf dich sein du hast eine fantastische Leistung erbracht 👍 Genieße das tolle Gefühl in nicht mehr beengenden Jeans 🎊 
2023년 04월 12일 작성이: Pegah1981
Danke euch, Miem & Pegah!🫶🥰 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
Ich wünsche euch allen auch weiterhin viel Erfolg, sowohl beim weiter abnehmen, als auch beim Halten!🍀🫶 Wir schaffen das! 🎯🚀🤸‍♀️ 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
Seufzer...Taille 71....da wäre ich auch gern....schnief.... stark 💪  
2023년 04월 12일 작성이: farina1902
🤩 Wespentaille. Da träum ich noch nicht mal davon, so weit weg bin ich von solchen Massen. Echt toll. Geniesse deinen Erfolg.  
2023년 04월 12일 작성이: LuftundLiebe
Ich kann das gut nachvollziehen 💝habe eine Hose aufbewahrt, die ich vor 20 Jahren trug. Wenn ich da irgendwann reinpasse 🍀🍀🍀🍀☺️ ist Größe 40 
2023년 04월 12일 작성이: Dauerbaustelle
Ich kanns so so sooooo gut nachempfinden 🥳🥳 es ist sorry aber ein richtig geiles gefühl in die kleinste Hose die ich im Schrank habe wieder reinzupassen ..oder vlt hab auch nur ich son knall und finde das toll 😂 egal wie.. ich freue mich riesig für dich 🥰💚 
2023년 04월 12일 작성이: Niine20
Ihr seid super lieb, danke euch! 🥰🫶 Ich glaube, ich genieße gerade alles doppelt so intensiv, weil es mir endlich wieder besser geht nach so vielen Monaten und ich daher jetzt wirklich wahrnehme, wie toll es im Alltag ist, schlank zu sein - was ich sehr viele Jahre nicht mehr war. übergewichtig bin ich schon seit 1999, und ich habe zwar mehrfach immer wieder ein paar Kilo abgenommen, aber eben nie dauerhaft erfolgreich und ich habe es auch nur einmal für eine sehr kurze Zeit unter die 70 kg Marke geschafft. Was so anders ist an dem neuen Körpergefühl, dass mir auf einmal auch Bewegung und Sport Freude machen, sogar ein Bedürfnis sind 🤗🤸‍♀️ das war einfach früher komplett anders. Ich weiß es sehr, sehr zu schätzen, dass ihr euch so für mich & mit mir freuen könnt! 🫶🥰 Und ich freue mich ebenfalls über alles, was ihr erreicht! 🙋‍♀️🤩🎉🚀🎯💪🫂 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
@Niine: ich finde,das ist schon das passende Wort: es ist echt ein geiles Gefühl.🤩 Und ich glaube, wir freuen uns alle so extrem, wenn wir in kleinere Hosen rein passen 🤭🙋‍♀️ Ich freue mich, dass du diese Erfahrung auch machen konntest! 🥳🎉 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
@ Yapthatsyou: du hast aber echt schon eine krasse Hausnummer geschafft, ich glaube total daran, dass du alle deine Ziele erreichen wirst, wenn du weiter so dran bleibst! finde deine Leistung mega stark! 🎯💪🚀 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
Dauerbaustelle: das ist aber ein super schönes Ziel, so eine Hose aufzubewahren, in die du gerne wieder passen möchtest, und ich wünsche dir ganz sehr, dass du es packst und dein Ziel erreichst, und dann wird es ein unbezahlbarer Moment, wenn die Hose wieder sitzt. 🍀🍀🍀🎯💪🚀🤩 wir sind alle hier, um dich anzufeuern! 🎉🤗🤸‍♀️ 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
@LuftundLiebe: Danke dir! 🤗🙋‍♀️🫶 ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg & Durchhaltevermögen! 💪🎯🚀🌈 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
hey liebes Tigerchen, Lionessa, Britta & Kerstin: danke euch natürlich auch sehr, dass ihr euch für mich freut! 🫶🙋‍♀️🫂🌈 
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
Danke, das ist schön zu wissen 🍀💝🤗 
2023년 04월 12일 작성이: Dauerbaustelle
Freu* freu* freu*, liebe Eva 🥰🌷👍🏻😘 
2023년 04월 12일 작성이: evamartina

     
 

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