2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.0 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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2408 kcal
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지방: 108.86g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 238.56g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Coleslaw, Earls Grilled Chicken Clubhouse on Ciabatta. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cup, Ice Cream, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Kraft Cool Whip, Dole Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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