2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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2382 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 329.68g.
아침 식사: Naturale Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão. 저녁 식사: Mel, Banana, Nutrigold Granola, Iogurte Natural. 간식/기타: Sanduíche de Presunto e Queijo, Club Social Original , Club Social Original . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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