2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1559 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 213.52g.
아침 식사: Trubar Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Grape Tomatoes, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Goya Butter Beans, Simple Truth Organic Dried Apricots Unsulfured. 저녁 식사: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Smart Balance Original Buttery Spread, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), O Organics Vegetable Broth. 간식/기타: Smart Balance Original Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Kinnikinnick Foods Kinni-Kritters Animal Cookies, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar. 더보기
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안정된 체중
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