2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1037 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Mamão Papaia. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Pepino (Descascado), Farofa, Carambola, Frittata de Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caponata, Salada Cozida. 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Spoleto Molho Branco, Espaguete. 간식/기타: Goiaba, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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