2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
2219 kcal
|
지방: 111.51g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 138.98g.
아침 식사: Fish House Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Гармония Биокефир с Клубникой 2,8%. 저녁 식사: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Печеные Овощи, Гуакамоле, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Глобус Сыр Палермо, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Inkerman Вино Сухое Красное, Мираторг Стейк Пеппер . 간식/기타: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|