2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1039 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 141.45g.
저녁 식사: Maultaschen, Knorr Delikatess Brühe, Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Kühne Salata, Rotkohl. 간식/기타: Zitrone, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Kaffee. 더보기
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4944 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 쇼핑 - 45 분, TV 시청 - 6 시간, Garmin - 16 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
...das ist bestimmt auch noch Füllstand & Wasser, das wirst du schnell wieder los!🍀 Jetzt wird ja wieder angegriffen 🎯💪 und im Zweifel ist es bestimmt nur Flugfett und hat sich noch nicht hartnäckig fest geklammert 🤗 let's go 🚀👣🥰
2023년 04월 12일 작성이: Kontrastreich
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Ja das hoffe ich auch. War aber auch gerade zur Lymphdrainage, das war ich letzte Woche nicht. Das merke ich dann auch. Mal schauen wie es Ende der Woche aussieht.
2023년 04월 12일 작성이: mellicom
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🧐 Auweia 😉 Das passt ja gut zur Challenge: da lohnt sich das Abräumen 👌
2023년 04월 12일 작성이: Bunte Teller
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2023년 04월 12일 작성이: willivogel21
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