2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1577 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 202.69g.
아침 식사: Lidl Kürbiskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee. 점심 식사: Freche Freunde Fruchtiger Haferriegel Erdbeere, Äpfel, Kaffee. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Aldi Original Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Chef Select Pizza Kombi Tomatensauce , Chef Select Pizza Kombi (Teig), Gouda. 더보기
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1997 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 운전 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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