2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1007 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 34.88g | 탄수화물: 119.85g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Nola Lite Mayonnaise, Tait's Crispbread, Gullon Sugar Free Fibre Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Lettuce Salad with Tomato, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , I&J Crumbed Chicken Burger. 간식/기타: Lindt Lindor Chocolate, Soft Serve Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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