2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1283 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 38.88g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Dulano Leberwurst, Grob, Lisani Räucher Classic, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kirschmarmelade, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Marmorkuchen, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte . 저녁 식사: Gewürzgurken, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Gekochtes Ei. 간식/기타: Herforder Pils, Orangen, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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