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Going great so far. Not feeling starved or deprived, this is my best weight loss journey ever.
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1781 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 196.33g.
아침 식사: Mayonnaise , Sasko Bread Bun. 점심 식사: Cabbage, Carrots, Mayonnaise, Steamed Bun, Eskort Marinated Rib Burgers, Sasko Bread Bun, Mayonnaise . 저녁 식사: Egg, Eskort Smoked Vienna, Steamed Bun, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 간식/기타: Sugar, Nestle Ricoffy, Sugar, Nestle Ricoffy, Eggs Gallore, Sugar, Nestle Ricoffy, Sweetened Condensed Milk, Sugar, Jacobs Instant Coffee. 더보기
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2427 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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