2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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2231 kcal
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지방: 78.72g | 단백질: 167.42g | 탄수화물: 246.34g.
아침 식사: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote. 저녁 식사: Lidl Salmone Scozzese Affumicato, Peperoni Gialli Dolci, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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