2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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2355 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 137.70g | 탄수화물: 313.87g.
아침 식사: Esselunga Bio Latte Fresco Parzialmente Scremato, Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Frutti di Bosco Surgelati, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Special Muesli. 점심 식사: Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Benessere con Yogurt alla Greca, Morato American Texas Toast, Salsa Barbecue, Sottilette Light. 저녁 식사: Esselunga Bio Uova Fresche, Song Hak Gnocchi Di Riso, Young Green Onions, Onions , Nongshim Shin Ramyun, Freshona Spinaci, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo, 金海林 宽叶海带. 간식/기타: Orange, Sterilgarda Succo e Polpa Pera. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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