2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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697 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 68.59g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком. 점심 식사: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Магнит Банан. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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