2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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663 kcal
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지방: 16.61g | 단백질: 38.87g | 탄수화물: 94.96g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Light, Banana, Nespresso Café Expresso, Nestlé Yaos Natural Magro . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Prozis Chicken Breast in Water, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonduelle Milho Doce. 간식/기타: Amêndoas Torradas com Mel, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Peras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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