2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1170 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 87.60g.
아침 식사: Зефир с Манго 🥭, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлеб Тостовый Пшеничный 🥖. 점심 식사: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. 저녁 식사: Банан, Орехи Кешью. 간식/기타: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. 더보기
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안정된 체중
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