2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
1447 kcal
|
지방: 60.60g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 149.19g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Окей Груша Конференс, Каша Пшенная на Молоке, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Огурец (с Кожурой), Перекресток Буженина Запеченая. 점심 식사: Сушеное Манго, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дибирова Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Ведерникова Суп Сырный Грибной. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ведерникова Куриные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Болгарский Перец. 간식/기타: Финики. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|