2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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917 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Грецкие Орехи, Изюм, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка по-Купечески. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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