2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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814 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 27.44g | 탄수화물: 64.58g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . 점심 식사: Вьетконг Сушёные Бананы, Mojo Cookie, Простоквашино Молоко 1,5%. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Вьетконг Сушёные Бананы. 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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