2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
926 kcal
|
지방: 15.74g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 112.07g.
아침 식사: Geneticlab Протеин, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. 점심 식사: Каждый День Клубника Замороженная, WKUP Энергетик, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Матча, Диадар Отруби Пшеничные . 간식/기타: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|