2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
1073 kcal
|
지방: 49.85g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 67.88g.
아침 식사: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Жареное куриное филе, Магнит Огурцы, Экокультура Томаты Черри. 저녁 식사: Лианозовское Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 간식/기타: Магнит Яблоко, Snaq Fabriq Coco Tropic. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|