alice.bortoluzzi2님의 저널, 2023년 04월 11일

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Busco ganhar mais massa magra. Já que já tive um peso muito abaixo 😔 do ideal.

58.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:

806 kcal

지방: 19.85g | 단백질: 31.49g | 탄수화물: 123.16g. 아침 식사: Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana. 점심 식사: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 더보기

82 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기

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