2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 86.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1380 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 77.33g.
아침 식사: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-奶茶, 豆干, Umeal 滷牛腱, 7-11 御料小館x這一小鍋沙茶藥膳鍋, 滷牛肉, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 青花菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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