2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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1312 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 91.53g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Auberginen-Türmchen, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, Ritter Sport Kokos, Maggi Magic Asia Soße, Яблоки, Aldi Putenbrustfilet, Alesto Studentenfutter Classic, Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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2523 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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