2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1046 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 72.49g.
점심 식사: 喜憨兒 檸檬糖霜磅蛋糕, 水煮蛋, 青菜, 玉米筍, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 傳統板豆腐, 全聯 黑木耳. 저녁 식사: 戰神 巧克力乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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